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1.

명상맛집 - 세계 최고 명상가들의 25가지 명상 레시피
강민지 (지은이) | 불광출판사 | 2024년 8월
20,000원 → 18,000원 (10%할인), 마일리지 1,000원
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“『명상맛집』은 제목부터 명상이 마음의 양식임을 선포하고 있다. 음식을 먹을 때 즐겁고 건강해지고 성장하듯이, 명상을 하면 행복하고 마음이 건강해지고 성장한다. 그러나 모든 음식이 우리를 건강하게 하는 것은 아니고 바르게 알고 먹어야 건강에 도움이 된다. 명상도 마찬가지다. 『명상맛집』은 건강한 명상을 손쉽게 시식할 수 있도록 명상계의 대표적인 셰프들과 그들의 대표 요리(시그니처 명상)를 맛깔스럽게 소개하고 있다. 다양한 명상을 맛보다 보면 자신의 입맛에 맞는 명상을 선택할 수 있는 혜안이 열린다. 더불이 이 책의 부록에 있는 ‘명상맛집 디저트’와 ‘굿바이 키트’는 명상의 요리법을 배워 스스로 명상셰프가 되고자 하는 사람들에게 영양가 있는 정보를 제공한다.”

2.

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[큰글자도서] 내 마음에 상처주지 않는 습관 - 남에게는 너그럽고 나에게는 엄격한 사람들을 위한 자기친절 수업 ㅣ 리더스원 큰글자도서
김도연 (지은이) | 언더라인 | 2024년 1월
39,000원 → 39,000원, 마일리지 1,170원
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저자는 20년 넘게 마음이 아픈 많은 사람들을 치유하고, 건강한 마음을 갖도록 돕고 있는 베테랑 심리학자입니다. 이 책에는 저자의 오랜 임상경험이 녹아 있는 마음 건강의 효과적인 노하우가 담겨 있습니다. 무엇보다 나 자신과 소통하는 방법을 알려주고 있어서 자연스럽게 자신을 이해하고 스스로를 돕는 능력을 키울 수 있습니다. 풍부한 사례가 많아 읽는 것만으로도 저자에게 상담을 받는 것 같으며, 구체적인 실천법은 독자 스스로 자가치유할 수 있도록 친절하게 안내합니다. 마음이 힘든 사람들뿐만 아니라 마음의 성장과 행복한 삶을 원하는 사람들에게도 유익할 것입니다.

3.

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심리학을 만나 똑똑해졌다 - 인생을 영리하게 사는 사람들의 생각 습관
허용회 (지은이) | 스몰빅라이프 | 2023년 12월
18,000원 → 16,200원 (10%할인), 마일리지 900원
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“이 책은 인간의 마음이 갖는 특성을, 우리가 몸담아 살아가는 서툴고도 익숙한 일상의 모습에 녹여 재밌게 알려준다. 인간으로 태어난 우리는 서로 다른 사람인데도 불구하고 왜 비슷한 생각과 행동을 하며 살게 되는지 새삼 그 이유를 새롭게 깨우쳐 주고, 종종 우리를 골치 아프게 하는 서로 간의 차이점에 대해서도 고개를 끄덕이게 한다. 우리는 이 책을 통해 왜 인간이 불합리한 선택을 반복하는지, 그것에 어떻게 대처하는 것이 가장 현명한지 배울 수 있다. 즉, 세상살이에 있어서 차츰 ‘똑똑해질 수’ 있는 것이다. 결국 이 책을 통해 얻게 될 우리의 인생과 마음을 바라보는 ‘똑똑한 눈’이, 당신을 지혜롭게 판단하고 행동하는 성숙한 사람으로 성장시킬 것이다.”

4.

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인플루엔셜 브랜드전 + 유리 키링(대상도서 3만원 이상)
진정한 행복의 7가지 조건 - 채정호 교수의 한국인 행복 보고서
채정호 (지은이) | 인플루엔셜(주) | 2023년 10월
18,800원 → 16,920원 (10%할인), 마일리지 940원
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행복은 능력이다. 행복은 그냥 행운처럼 오는 것이 아니라 행복할 줄 아는 실력을 갖출 때 따라오는 것이다. 수-변-연-강-지-몸-영! 행복의 실력을 키워줄 수용, 변화, 연결, 강점, 지혜, 몸, 영성의 7가지 실천 모듈이다. 정신건강의학과 의사인 저자가 임상 현장에서 적용하며 확인한 진정한 행복의 조건이다. 이 책은 읽는 것만으로도 마음속에 행복의 7가지 무지갯빛이 켜지는 행복감을 경험하게 해준다. 가까이 두고 매일 조금씩 실천하면 스스로 빛을 낼 만큼 행복의 실력이 쌓일 것이다.

5.

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엄마부터 행복해지겠습니다 - 긍정 확언 습관 ㅣ 좋은 습관 시리즈 33 신여윤 (지은이) \| 좋은습관연구소 \| 2023년 9월 16,800원 → 15,120원 (10%할인), 마일리지 840원 9.5 (15) \| 세일즈포인트 : 231 양탄자배송 밤 11시 잠들기전 배송 이 책의 전자책 : 12,100원 보러 가기	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
확언한답시고, 믿어지지도 않는 말을 무조건 반복하면 오히려 부메랑처럼 반대의 효과가 나타난다. 자기 자신을 부드럽게 설득하는 확언이 건강한 확언이다. 이 책은 충분한 설명으로 “아이를 위하고 엄마를 위하는” 확언의 내용을 독자 스스로 잘 납득하도록 도와주고 있다.

6.

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내 마음에 상처주지 않는 습관 - 남에게는 너그럽고 나에게는 엄격한 사람들을 위한 자기친절 수업 ㅣ 단단한 마음 1
김도연 (지은이) | 언더라인 | 2022년 5월
16,500원 → 14,850원 (10%할인), 마일리지 820원
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저자는 20년 넘게 마음이 아픈 많은 사람들을 치유하고, 건강한 마음을 갖도록 돕고 있는 베테랑 심리학자입니다. 이 책에는 저자의 오랜 임상경험이 녹아 있는 마음 건강의 효과적인 노하우가 담겨 있습니다. 무엇보다 나 자신과 소통하는 방법을 알려주고 있어서 자연스럽게 자신을 이해하고 스스로를 돕는 능력을 키울 수 있습니다. 풍부한 사례가 많아 읽는 것만으로도 저자에게 상담을 받는 것 같으며, 구체적인 실천법은 독자 스스로 자가치유할 수 있도록 친절하게 안내합니다. 마음이 힘든 사람들뿐만 아니라 마음의 성장과 행복한 삶을 원하는 사람들에게도 유익할 것입니다.

7.

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창조.성장.치유를 위한 치유명상 5단계 윤종모 (지은이) \| 동연출판사 \| 2019년 5월 15,000원 → 13,500원 (10%할인), 마일리지 750원 9.3 (3) \| 세일즈포인트 : 384 지금 택배로 주문하면 2월 12일 출고	장바구니 바로구매 보관함 보관함 마이리스트
새로 나온 주교님의 책은 이 시대에 상처받는 많은 분들의 영적 성장을 도와줄 것입니다. 명상을 5단계로 나누어 친절하고 체계적으로 제시하고 있어서 명상을 처음 배우려고 하는 초보자에게도 좋은 입문서가 될 것입니다.

8.

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E형 인간 - 성격의 재발견
변광호 (지은이) | 불광출판사 | 2017년 9월
15,000원 → 13,500원 (10%할인), 마일리지 750원
9.3 (11) | 세일즈포인트 : 306

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이 책은 기존의 A, B, C, D 4가지 성격 유형을 구체적이고 상세하게 설명할 뿐만 아니라 자신의 성격을 평가하는 데 도움이 되는 성격 유형 검사도 실려 있어 공감하며 읽을 수 있다. 주목할 점은 저자의 연구로 새롭게 추가된 E형 성격이다. E형 성격은 스트레스를 긍정적으로 대처하여, 오히려 스트레스를 통해 웰빙을 증진하고 성장할 수 있는 유형이다. 나아가 저자가 제시하고 있는 ‘333 정수법’은 E형 성격으로 변화하기 위한 매우 실용적인 방법으로 보인다. 개인적으로는, 성격이라는 말을 좋아하지 않는다. 사람들이 ‘성격’ 하면 변하지 않는 무엇으로 생각하는 경향이 있기 때문이다. 그러나 저자는 성격을 삶의 결과로 보고, 변화할 수 있다고 설득한다. 독자들이 자신의 변화 가능성을 믿고 긍정적인 관점에서 스스로를 바라볼 수 있도록 하는 것이 이 책의 가장 큰 장점이다. 이 책을 많은 사람들이 읽고 좀 더 행복해지기를 기원한다.

9.

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데스크 매트.트윈링 노트 등(자격증.토익.공무원.IT 구매 금액별)
비극은 그의 혀끝에서 시작됐다 - 심리학자와 언어전문가가 알기 쉽게 풀어낸 말의 심리
박소진, 이미정 (지은이) | 학지사 | 2012년 2월
13,000원 → 11,700원 (10%할인), 마일리지 650원
8.6 (37) | 세일즈포인트 : 128

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사람들 간의 소통은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 이 책은 인간관계에서 발생할 수 있는 다양한 소통의 문제점과 해결책을 심리학적으로 명쾌하게 설명한다. 뿐만 아니라 읽는 재미도 놓치지 않고 있다.

10.

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현재, 이 순간에 머물기 - 인경스님의 명상편지
인경 (지은이) | 명상상담연구원 | 2011년 6월
12,000원 → 10,800원 (10%할인), 마일리지 600원
10.0 (1) | 세일즈포인트 : 199

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우리 인간이 물질적으로 향유하는 재화는 그 어느 때보다도 많고 교육수준도 인류역사상 유래가 없을 정도로 높아졌지만 행복의 양이나 수준은 더 나아졌다고 말하기 어려울 것입니다. 경쟁은 더욱 치열해지고 비교는 끝이 없으며 마음은 불안, 우울, 분노, 짜증으로 편할 날 없고 자살률은 그 어느 때보다도 높습니다. 이런 속에서 오히려 정신적 가치를 찾는 사람들이 늘면서 명상에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 업무의 효율을 높이고 구성원들의 행복을 위해 명상 프로그램을 도입하는 기업도 늘어나고 있습니다. 인경 스님은 아직 우리나라에 위빠싸나 명상이 제대로 알려지지 않았던 1990년대 초에 위빠싸나 명상을 소개한 분입니다. 그 이후에 명상과 심리학을 함께 연결해서 명상상담을 꾸준히 해오셨습니다. 이번에 현장에서 명상상담을 해오시면서 경험한 것을 바탕으로 일반인들이 쉽고 편안하게 명상을 이해하고 실천할 수 있는 책을 내시게 되었습니다. 많은 사람들이 읽고 실천하여 마음의 평화를 얻고 행복해지시기를 기원합니다.

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