전 세계 27개국 번역 출간, 75만 독자가 선택한 베스트셀러로 아마존과 《뉴욕 타임스》 1위를 기록한 자기계발서다. 올림픽 금메달리스트와 세계 정상급 선수들의 찬사를 받은 멘탈 코치 짐 머피의 ‘내면 근력’ 훈련을 통해, 외적 성취를 넘어 스스로를 변화시키는 방법을 제시한다.
“설득하는 사람은 존재하지 않는다. 다만 설득 당하는 사람이 존재할 뿐이다.” 하버드대 신경과학자 제레드 쿠니 호바스는 사람의 마음을 움직이는 힘이 말솜씨가 아니라 ‘상대의 뇌를 이해하는 능력’에 있다고 말한다. 이 책은 집중력, 기억력, 학습력의 12가지 메커니즘을 통해 결정적인 순간 상대를 사로잡는 설득의 원리를 탐구한다.
우리는 하루에도 수백 번 타인의 시선을 의식하고, 처리해야 할 일들에 떠밀려 살아간다. 하지만 정작 ‘나’라는 존재에게 머물렀던 시간은 얼마나 될까? 이 책에서 저자는 이 질문에서 시작해 가장 단순하면서도 강력한 치유의 방법을 제안한다. 바로 ‘나와 함께하는 시간’을 정기적으로 갖는 것이다.