
다이어트 호르몬 GLP-1을 깨우는 방법
위고비, 오젬픽, 마운자로. 마치 비만이 정복된 것 같은 분위기. (돈만 있다면) 살을 빼는 일은 더 이상 어렵게 느껴지지 않는다. 하지만 정말 그렇게 간단한 일일까?

역대 최대 규모 본선 48개국 참가
48개 참가국 정보, 공격 및 수비력 분석, 슈팅 및 득점 패턴, 패스 유형, 공격 방향, 각 선수들의 기능과 예상 포메이션, 10개 항목별 평점, 선수층, 감독, 전술, 조 추첨 등 월드컵을 관람하기 앞서 궁금증이 생길 모든 내용을 빼곡하게 담았다.

병은 운이 아니라 관리 가능한 결과다.
저자는 염증을 제거해야 할 적이 아닌, 생존을 위한 필수적인 방어 반응으로 새롭게 정의한다. 몸을 살리는 염증과 망가뜨리는 염증을 구분하고, 꺼지지 않는 염증이 우리에게 보내는 절박한 신호를 알아차리며, 일상에서 염증을 다스려 질병의 궤적을 바꾸는 방법을 제시한다.

뱃살과 혈당, 대사 이상을 개선하는 가장 확실한 방법
체지방 감량은 물론 혈압, 혈당, 콜레스테롤 관리까지 돕는 치유의 식단, 집밥테라피

평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
식사(Meal), 활동(Mobility), 마음 관리(Mentation)로 이루어진 ‘3M’ 전략을 통해 잘못 굳어진 생활 리듬을 바로 세우는 게 대사 회복을 돕는 첫걸음이다.굶고 실패를 거듭하는 다이어트가 아니라 몸의 기본값을 회복하는 전략이 필요하다.

정형외과 전문의가 들려주는 촌철살인 의료 사용 가이드
환자들이 의료 기관을 찾기 전 자신의 몸을 지켜 나가기 위해 무엇을 해야 하는지를 의사의 통찰을 담아 쾌활하게 전하는 건강 에세이다.
































































